お腹が減ったときの音を止める知恵

お腹が減るとお腹が鳴ってしまいます。授業中や会議中などに鳴ってしまうと、かなり恥ずかしい思いをしてしまいます。
でも、この知恵を使えば、お腹の音を止めることができます。
■知恵
１．息を大きく吸う。
２．息を止め、お腹に力を入れる。
３．息を吐く。
４．１～３の動作を3回繰り返す。
たったこれだけで、お腹が減ったときの音を止めることができます。
ただし、誰でも必ず効果が出るという保証はありません。
お腹が鳴ってしまったときは、諦めましょう。