緊張をリラックスさせる知恵

大事な場面で緊張してしまうと、上手く行くことも上手く行きません。
でも、この知恵を使えば、緊張をリラックスさせることができます。

■知恵
１．左手の薬指を右手で覆い被せる。
２．薬指を軽く握り、約1分間リズムを取る。
たったこれだけで、緊張を和らげることができます。