冷えた体を温める知恵

体が冷えてしまうと、少しの運動をしてもなかなか温まりません。
でも、この知恵を使えば、簡単に体を温めることができます。
■知恵１．深くおじぎを10回する。
たったこれだけで、お腹の動脈が刺激され、血行が良くなり、体が温まります。
寒いときや冷房が強すぎるとき、冷え性の方は、ぜひ試してみてください。