肩こりを解消する知恵

肩こりのツラさから解放されたくありませんか？この知恵を使えば、簡単に肩こりを解消させることができます。
■知恵
１．少量の水が入ったバケツを両手に持つ。
２．肩を中心に右肩だけを5秒回す。
３．２と同じ要領で左肩だけを5秒回す。
４．両肩を5秒回す。
たったこれだけで、つらい肩こりを簡単に治すことが可能です。肩を回す時は、なるべく肩の力を抜いてください。