健康・身体
歯を白くする知恵
いちごをつぶして歯磨き粉代わりに使うと、歯の黄ばみが落ち白くなります。
お腹が減ったときの音を止める知恵
お腹が鳴りそうなときは、深呼吸してお腹に力を入れる動作を3回繰り返すと止まります。
体を温める知恵
仰向けに寝て足首を前後に5秒ずつ曲げる運動を10回繰り返すと体が温まります。
猫背を解消する知恵
お気に入りのペンダントを胸につけ、鏡で姿を確認すると姿勢が良くなります。
暗記が簡単にできる知恵
両耳を塞ぎながら声に出して覚えると、暗記がしやすくなります。
使い捨てカイロをすぐに暖かくする知恵
カイロに30秒息を吹きかけると、すぐに暖かくなります。
緊張を治す知恵
洗面器の水に顔を10秒浸すと、緊張が緩和されます。
手に付いた灯油の臭いを消す知恵
手にサラダ油を塗ってから石鹸で洗うと、灯油の臭いが消えます。
緊張をリラックスさせる知恵
左手の薬指を右手で覆い、軽く握って1分間リズムを取ると、緊張を和らげることができます。
冷えた体を温める知恵
深くおじぎを10回すると、お腹の動脈が刺激されて体が温まります。
肩こりを解消する知恵
水が少し入ったバケツを両手に持ち、片方ずつ5秒ずつ肩を回し、最後に両肩を5秒回すと、肩こりが和らぎます。
灯油の臭いを消す知恵
手に付いた灯油の臭いは、サラダ油で洗うか、みかんの皮でこすると簡単に消せます。
車酔いを止める知恵
車酔い防止には、黒いサングラスをかけるか、親指の第一関節を噛むと効果があります。
とび箱を跳べる知恵
跳び箱に手をつく目印として赤いテープを貼ると、苦手な人でも跳びやすくなります。
鉄棒で逆上がりをする知恵
鉄棒の逆上がりは、タオルで体と鉄棒を結んで練習すると簡単にできるようになります。
スキー場で冷たい手を温める知恵
冷えた手に雪を擦り付けてから手袋をすると、手が温まります。
走っているときの横腹の痛みを治す知恵
走っていて横腹が痛くなったら、痛い方の手を上げて体を反らすと痛みが和らぎます。